Die erste Folge der zweiteiligen Doku zeigt das Leben langjähriger Häftlinge in britischen Gefängnissen wie dem HMP Shotts. Über ein Jahr filmte das Team mit uneingeschränktem Zugang – von der Verurteilung bis zur Entlassung.
Die zweite Folge zeigt den harten Gefängnisalltag gewalttätiger Häftlinge mit insgesamt über 4000 Haftjahren. Sie berichten offen über ihre Taten, Reue und Resozialisierung. Die Dokumentation beleuchtet die Herausforderungen, sie auf ein Leben in Freiheit vorzubereiten.